Hazır havalar soğumuşken “Bu kış hastalıkları ne yapacağız?” diye düşünürken aklımdan direkt bir kış çayı geçti ama bu kış çayı bana özel olmalı. Vitamin ve mineraller bir arada olmalı ve beni hatta sizi de dirençli tutmalı. Düşünürken o halde hemen bir kış çayı yapıp kendime geleyim diye düşünürek bu tarifi oluşturdum.

Bu tarifin içinde 1 şişe (200 ml.) limonlu soda var. “Soda ne alaka?” diye düşüneceksiniz. Sodanın faydalarını biliyoruz. İçerisinde bulunan minerallerinde sindirim sistemine iyi geldiğini ve sağlıklı olduğunu biliyoruz. Bunun dahilinde meyveler ve kış çayı baharat karışımımla beraber kendinize getirecek bir çay. Meyveler içerisinde limon olmamasının sebebi de limonlu soda kullanmamızdır. Fazla limon asit özelliğinden ötürü çayınızın tadını fazlaca ekşitebilir.

Diyabetik hasta olanlar dikkate almamazlık yapmasın. Bu çay içerisinde kıvamında limon bulunduğu için şeker, bal gibi tatlandırıcı malzeme kullanmaya gerek yok!

Ufak bir not; tüm meyvelerinizi güzelce yıkayın ve kabuğuyla beraber kullanmaya dikkat edin.

 

 

Share Post
No comments

LEAVE A COMMENT